Dampak Gaya Hidup Modern: 4 Penyakit yang Banyak Muncul di Masa Kini
Rabu, 4 Mei 2022 Sore 1 Extr 00 Reporter Practice 1
Contoh rumah sakit. Piksel
Merdeka.com - Gaya hidup modern memaksa orang untuk minum lebih sedikit dan minum lebih banyak.
Makanan yang Anda makan sering tidak seimbang: makanan asin, kadar gula tinggi, lemak, dll. Cara hidup baru ini pasti membawa penyakit baru.
Penyakit cacat dapat terjadi ketika fungsi sel-sel dalam tubuh berkurang. Oleh karena itu pada penurunan fungsi kandang ini fungsi tubuh juga menurun. Seringkali ini mungkin karena gaya hidup sehat saat ini.
Di bawah ini adalah beberapa jenis penyakit modern yang paling umum di masyarakat.
2 dari 5 halaman
Gagal jantung
PJK merupakan salah satu penyakit yang paling mematikan.
Gejala dada dapat dengan mudah menyebabkan kematian jika sangat menyakitkan. Menurut Helsinline, penyakit ini merupakan penyebab 15,5% kematian di seluruh dunia.
Kondisi ini dapat dengan mudah menyebabkan penyumbatan oksigen dan nutrisi ke jantung, menyumbat arteri yang menuju ke jantung.
Penyakit yang menumpuk lama sangat mudah dicegah. Berikut beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mencegah penyakit jantung:
- Latihan rutin
- Kurangi asupan makanan kaya kolesterol sehingga tidak ada batasan
- Jaga tekanan darah Anda
- Hindari merokok dan konsumsi alkohol berlebihan
- Pertahankan berat badan yang tepat, jangan menambah berat badan
- Baik untuk mengelola kecemasan
3 dari 5 halaman
Diabetes tipe 2
Diabetes adalah penyebab utama kematian di seluruh dunia. Federasi Diabetes Internasional memperkirakan bahwa 1 dari 10 orang dewasa (20-79 tahun) menderita diabetes di seluruh dunia. Diabetes juga menyebabkan banyak penyakit lain, salah satunya penyakit jantung.
Diabetes tipe 2 biasanya disebabkan oleh faktor keturunan. Diabetes tipe 2 terjadi ketika pankreas tidak menghasilkan cukup insulin.
Selain faktor genetik, diabetes tipe 2 dapat menyebabkan kelebihan berat badan, konsumsi alkohol yang tinggi, tekanan darah tinggi dan trigliserida tinggi.
- Pertahankan berat badan yang tepat
- Pola makan yang sehat dan seimbang
- Latihan rutin
- Untuk mengontrol gula darah Anda, gunakan makanan tinggi serat, seperti kacang-kacangan, pir, wortel, jamur dan banyak lagi.
4 dari 5 halaman
penyakit alzheimer
Piksel
Salah satu penyakit dermatologis yang paling umum adalah munculnya gangguan neurologis. Penyakit Alzheimer adalah penyakit korteks serebral di mana pasien kehilangan memori dan fungsi otak.
Korban merasa sulit untuk mengingat peristiwa di sekitar mereka, sehingga hal-hal mungkin tidak sesederhana yang mereka pikirkan. Penyakit ini sangat umum pada wanita dan sering diturunkan.
Pasien dengan penyakit Alzheimer biasanya membutuhkan perawatan seumur hidup. Penyakit ini secara bertahap dapat menyebabkan kematian. Ini terjadi ketika sel saraf berhenti bekerja dan hampir mati.
Salah satu gejala penyakit Alzheimer selanjutnya adalah pasien merasa sulit untuk bergerak, bernapas, dan menelan di saluran udara alih-alih mencerna makanan.
5 dari 5 halaman
Osteoporosis
Osteoporosis adalah patah tulang yang disebabkan oleh penurunan berat badan dan penurunan berat badan. Proses pertumbuhan tulang menurun seiring bertambahnya usia. Pada usia 35, kepadatan tulang sering mulai menurun.
Seperti penyakit Alzheimer, osteoporosis lebih sering terjadi pada wanita. Menurut dr RSUP Sardjito (IOF), 1 dari 4 wanita di Indonesia (50 hingga 80 tahun) berisiko terkena osteoporosis.
Beberapa hal untuk mencegah osteoporosis antara lain:
- Olahraga teratur meliputi aktivitas fisik.
- Hindari merokok dan konsumsi alkohol berlebihan.
- Gunakan sumber vitamin D seperti susu, brokoli, sarden dan kacang-kacangan.
- Hindari penggunaan steroid dalam waktu lama.
- Uji diri Anda untuk rasa sakit yang parah atau perubahan pada tubuh.
Penyakit di zaman modern biasanya sangat serius dalam kehidupan modern. Gaya hidup ini membuat orang kurang aktif, sehingga tubuh lebih mudah terserang penyakit.
Jaga kesehatan Anda di dunia saat ini dengan berolahraga dan mengurangi asupan makanan rendah lemak!
[mg]
Baca lebih banyak:
Efek kesehatan dari gaya hidup yang tidak sehat dapat menyebabkan penyakit serius
Gaya hidup tidak sehat - sumber penyakit, waspadai pengaruh negatif
Berikut adalah beberapa tips untuk membantu menjaga kesehatan tubuh Anda saat berpuasa.